Fordybelse & Selvdisciplin - Nøglen til en Holdbar Spirituel Praksis

I en verden fyldt med konstante distraktioner og krav, kan det være en udfordring at finde tid og rum til at dyrke vores spirituelle praksis.

Mange af os har en dyb længsel efter at fordybe os i vores spirituelle evner, meditative øjeblikke, refleksion og vækst, men hvordan gør vi det til en vedholdende del af vores liv?

Hemmeligheden ligger i fordybelse og selvdisciplin.

Fordybelse er evnen til at dykke dybt ind i vores indre verden, at lytte til vores sjæls hvisken og skabe forbindelse til vores indre visdom.

Det handler ikke kun om, at finde tid til meditation eller yoga, men i langt højere grad, at have et spirituelt mindset som følger dig igennem dagen. En spirituel praksis som er en velintegreret del af din hverdag.

Når vi investerer tid i at trække os tilbage fra det ydre kaos og finde ro, kan vi skabe et rum for indsigt, healing og forvandling

Selvdisciplin spiller en stor rolle i den her proces. For i en verden der konstant larmer i og omkring os, hvor der er langt mellem ro og pauser, kræver det vilje at prioritere vores spiritualitet, sætte intentioner og ligesom forpligte os til vores nye rutiner, som støtter os på vores nye vej.

I starten er det vigtigt at sætte tid af til f.eks. meditation og/eller dagbogsføring/journaling. Læse spirituelle bøger, podcasts eller lign. der giver dig baggrundviden at stå på og eksempler på hvordan din spirituelle verden påvirker os og hvordan vi kan påvirke vores egen verden den vej igennem. Der er mange steder at gå hen og der er mange tilbud og muligheder når du gerne vil dykke dybere. Det behøver på ingen måde være en ensom færd, for hvis du for alvor skal lykkedes med det, er du nødt til at lade dig inspirer af andre, lytte til deres erfaringer og fortællinger og mærke godt efter i dig selv, hvad gør det ved mig, er jeg enig, oplever jeg det anderledes selv osv.

Du skal træne din spirituelle muskel. Så træning træning træning og finpudsning af dine evner, imens du arbejder på at udnytte dit talent. For nogle, ligesom med alt andet her i livet, falder det nemt og for andre skal der arbejdes hårdere, men vi kan alle sammen tilgå de gaver der ligger gemt i den spirituelle verden - også dig, men du kommer ikke sovende til det, du skal arbejde for det. Igen og igen og igen, hver eneste dag træne den spirituelle muskel. Lige præcis derfor et det så afgørende at få lavet dine egne rutiner omkring det, så det integreres i din hverdag. Starter du eks. dagen med at trække et engle- eller orakkelkort imens du spiser morgenmad, sidder du 2 minutter i bilen inden du går ind på dit arbejde og sætter intentionen for dagen, har du et mantra du siger inden du lægger dig til at sove osv. osv. osv. Det behøver ikke kræve uendelig lang tid, men det ER alt afgørende at du bruge det og gerne hver dag, hvis du vil blive bedre.

Jeg oplever ofte kunder/klienter her i min praksis som gerne vil dyrke deres spiritualitet noget mere, men er i tvivl om hvor de skal gå hen, hvordan de kommer videre. Min erfaring siger mig, at det bedste rum vi kan skabe til spirituel vækst er et rum fyldt med viden og erfaring og så måske vigtigst af alt, støtte og guidning til at forstå hvad det er man mærker, sanser og oplever undervejs.

Der findes så mange forskelige muligheder for hvor du kan finde hjælp og inspiration, din opgave er at finde det set up der passer allerbedst til dig. Jeg har selv startet netværk op, ud fra et ønske om at skabe den her ramme til læring og erfaringsudveksling, et rum hvor man kan vokse individuelt, med håndholdt støtte undervejs, for vi oplever, sanser og mærker vidt forskelligt og til trods for det kan vi lære så utrolig meget af hinandens spirituelle oplevelser, fordi det er med til at åbne vores sind og vise nuancerne.

Jeg vil tillade mig at slå et slag for det netværk- og uddannelsesforløb jeg starter op her den 6. februar. Det er et forløb over et halvt år, fordelt på 6 moduler. Vi skaber et fællesskab af ligesindede sjæle, som støtter hinanden i bl.a. at opretholde fordybelse og selvdisciplin. Gennem de 6 moduler giver jeg dig mulighed for at finde ny motivation, inspiration og et rum til at træne og udvikle dine færdigheder. Ved at deltage vil du opleve en høj grad af fordybelse - samtidig med at du lærer nye teknikker til at styrke din spirituelle praksis.

Jeg er overbevist om, at den kollektive energi fra dette fællesskab, vil hjælpe dig med at skabe en ny og stærk rutine.

Sammen vil vi fejre de små sejre, støtte hinanden i alle udfordringerne, dele nye indsigter og refleksioner. I netværket handler det ikke bare om personlig vækst, men også om at skabe forbindelser, der fremmer en dybere forståelse af os selv og hinanden.

Hvis du ønsker at dyrke din spiritualitet med en større fordybelse og finde en ny selvdisciplin omkring arbejdet i praksis - så inviterer jeg dig til at blive en del af hold 3.

Sammen kan vi skabe et rum hvor vores fælles rejse både sammen og individuelt kan blomstre, og hvor vi kan inspirere hinanden og støtte hinanden på vejen.

Du kan læse mere om "Min spiritualitet - Hold 3.

HER